Sosyal Destek Grupları
Benzer psikolojik sorunları, ya da benzer zorlayıcı yaÅŸam deneyimleri olan kiÅŸilerin psikoterapistler eÅŸliÄŸinde bir araya gelerek katıldıkları grup çalışmalarına verilen addır. Bu grup çalışmaları yapılandırılmıştır ve daha çok benzer sorunlar yaÅŸayan kiÅŸilerle yapılır. Bunlara homojen gruplar denir.
​
Sosyal destek grupları hem destekleyici, cesaretlendirici hem de duygusal anlamda rahatlatıcıdır. İnsanların sorunlarla baş edebilme ve sorunlarını paylaşabilme becerisini geliştirir. Gruplar bazen online da yapılabilir.
​
Gruplarda güvenli alan oluÅŸturmak gerekir; hep aynı ortamda, haftanın aynı gün ve saatinde yapılmalıdır. Grup çalışmaları genelde 1.5-2 saat arası sürer. Özellikle benzer travmaları yaÅŸayan kiÅŸilerde etkilidir. Grup terapideki gibi, depresyonda, anksiyetede, panik bozuklukta, obsesif kompulsif bozuklukta, fobilerde, yas problemlerinde, psikosomatik sorunlarda, yeme bozukluklarında, uyku bozukluklarında; ailevi sorunları olan kiÅŸilerde ya da okulda, iÅŸyerinde iliÅŸkilerle ilgili problem yaÅŸayan kiÅŸilerde, çocuk yetiÅŸtirme ile ilgili sorun yaÅŸayan ebeveynlerde kullanılabilir. Bunun dışında kendisiyle ilgili farkındalık, özgüven kazanmak, kendini geliÅŸtirmek ve geliÅŸtirmek isteyen kiÅŸilerde grup terapiden yarar saÄŸlanabilir.
​
Yukarıdaki ruh saÄŸlığı sorunları ve sosyal problemler dışında; gebelik, doÄŸum sonrası, depresyon, göç, savaÅŸ gibi travmalarda veya deprem, sel felaketi gibi doÄŸal afetler sonrasında bu gruplar etkin biçimde kullanılmaktadır. Grup çalışmalarının amacı, bu ağır travmalardan sonra insanların yaÅŸamlarını devam ettirebilmelerini, deÄŸiÅŸen koÅŸullarına uyum saÄŸlayabilmelerini kolaylaÅŸtırmak ve psikolojik saÄŸlamlıklarını artırmaktır.
​
Sosyal destek grupları medikal durumlarda da kullanılmaktadır. Kanser, demans, yas, kayıp ve fiziksel engellilik gibi durumlarda da etkindir. Bu grup çalışmalarına psikoterapistler dışında konuyla ilgili bir hekimin katılması da uygun olur.
​
Gruba katılımlarda kendini yalnız hissetme azalır, iletiÅŸim ve paylaşım artar, aidiyet ve onaylanma ihtiyaçları azalır. Gruplara katılanların ilk toplantıdan itibaren konuÅŸmalara katkı saÄŸlaması ÅŸart deÄŸildir. Kendilerini rahat hissedene kadar sorunlarını ifade etmek zorunda deÄŸildirler. Ancak çalışmalara mümkün olduÄŸu kadar düzenli katılmak; diÄŸer üyelere karşı hassas, duyarlı olmak ve onlarla empati kurmak gerekir.
​
Sosyal destek grupları, açık ya da kapalı olabilir. Kapalı gruplara sonradan katılım saÄŸlanamaz. Yeni grup üyeleri gruplara katılamaz. Açık gruplarda ise gruptan bir üyenin ayrılması halinde yeni bir üye gruba katılabilir.