Çocuklarda Dikkat Dağınıklığı

Odaklanma, bir konu üzerinde çalışılırken ya da bir iş yapılırken belirli bir sürede o işe dikkatin verilmesidir. İçsel nedenlerden ya da uyaranlardan dolayı işin yapılamayacak duruma gelmesine dikkat dağınıklığı denir. Dikkat dağınıklığı eğer nörolojik bir problemse testler yapılır ve bir psikiyatrist tarafından takip edilir. Beraberinde psikoterapi alınması da yararlı olur.

Ancak bu yazıda sözünü ettiğimiz dikkat dağınıklığı, hiperaktivite ile birlikte görülen dikkat dağınıklığı değildir. Psikolojik sebeplere bağlı olan dikkat dağınıklığıdır.

Dikkat dağınıklığının belirtileri nelerdir;

• Konuların takip edilememesi,

• Bir şeye başlarken isteksiz olması,

• Özellikle derste ve ödev yaparken sıkılması,

• Çocuğun yazılarını kötü yazması,

• Uzun süreli pek çok aktiviteden bunalması,

• Çocuğun kural, sınır tanımaması,

• Aşırı aktif olması,

• Planlı yaşayamaması,

• Dağınık olması,

• Aynı anda birkaç işle birden ilgilenmesi,

• Sürekli eşyalarını unutması,

• İşitsel algıda sorun yaşaması,

• Kendisi ile konuşurken söz dinlememesi,

• Başkaları konuşurken söz kesmesi,

• Ortamdaki herkesi susturmaya çalışması,

• Konuşurken zorluk çekmesi,

• Olayların sırasını değiştirmesi,

• Bir türlü gittikleri yerden çıkamaması,

• Gideceği yere geç kalması,

• Sinirlerinin çabuk bozulmasıdır.

Dikkat dağınıklığı olan çocuğunuza sürekli uyarıda bulunmayın. Herkesin yanında devamlı dikkat dağınıklığı sorunu olmasından söz etmeyin. Bir şeyler ters gittiğinde sinirlenmeyin, panik yapmayın; tam tersi siz sakin olmaya çalışın ki o daha çok kaygılanmasın ve öfkelenmesin.

Ders çalışırken ya da herhangi bir şey ile ilgilenirken süreyi kısa tutun. Çalışmaya önce kısa süreler ile başlayın, daha sonra yavaş yavaş süreyi uzatın. Siz en fazla yarım saat çalışmayı planlayın, o daha uzun süre çalışmak isterse onun isteğine uyun.

Çocuklarda dikkat dağınıklığı olması durumlarında öğretmenlere de görev düşmektedir. Çocuğun öfkesini yönetebilmeli, onu yok saymamalı ve asla küçümseyip alay etmemelidir.

Dikkat dağınıklığı nelerden kaynaklanır;

• Uyku eksikliğinden ve iştah problemlerinden,

• Gerginlik ve huzursuzluktan,

• Yaşam düzeninde bir değişiklik olmasından (Boşanma, eve yeni kardeş doğumu, ev ve okul değişikliğinden vb.),

• Kaygıdan,

• Korkudan,

• Ailenin aşırı baskıcı olmasından,

• Tutarsız ebeveynlikten,

• Çocukların kendini güvensiz bir ortamda hissetmesinden,

• Aile içi şiddetten ve iletişimsizlikten,

• Herhangi bir ruhsal sorundan (Depresyon, kaygı bozukluğu vb.),

• Bütün uyum ve davranış bozukluklarından (Kekeleme, altını ıslatma, tırnak yeme, parmak emme vb.),

• Herhangi başka bir hastalık için kullandığı ilacın yan etkilerinden kaynaklanabilir.

Çocuğunuzun hiperaktiviteden bağımsız olarak dikkat dağınıklığı sorunları varsa bir psikolağa başvurabilirsiniz.

Sevgiyle ve sağlıkla kalın,

Şebnem Kartal

Uzman Psikolog – Yazar